Tâm ý lưu thông

“…Trong tâm của chúng ta, ý thức như là cái phòng khách, còn tàng thức là cái nhà kho. Trong nhà kho thường chưa chất những niềm đau, nỗi khổ, sợ hãi và uất ức. Chúng luôn có xu hướng xô nhau cùng xông vào phòng khách, và khi đó chúng làm ta khổ đau. Vì muốn trốn tránh việc này nên chúng ta rất sợ để phòng khách trống trải. Chúng ta luôn luôn phải mời những vị khách khác nhau tới lấp đầy phòng khách của tâm ta, như xem TV, xem truyện, tám, chơi game, ăn uống, vv… Chúng ta có xu hướng chèn ép những nỗi khổ niềm đau vào trong kho, không cho chúng ra ngoài. Có biết đâu rằng những vị khách chúng ta mời đến tiềm ẩn những hạt giống thẩm thấu vào tàng thức, làm nỗi khổ, niềm đau chôn dấu trong đó ngày càng lớn lên…” – Làm cho tâm ý lưu thông là một bài giảng rất thú vị, đơn giản và dễ hiểu của thầy Thích Nhất Hạnh về cách đối diện và chuyển hóa những ức chế tâm lý trong chúng ta.